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    温めよう!

    • 2012.06.01 Friday
    • 22:30


    またまた最近読んだおもしろい本をご紹介。


    「自分の好きな物だけ食べれば病気は治る・防げる」
    13385291866930.jpg

    最初、この題名を見た時は、

    「そんなワケないやん〜 

    って思いながら手にとってパラパラ見てみるととても面白そうなので、購入決定。

    この本、かなり面白くてためになりました。

    内容をざっくり要約して言うと、

    体質は人それぞれ違うので、本能で自分が欲する物が一番自分の体にあっているということだそうです。

    逆に、嫌いなものをイヤイヤ食べるほうがストレスが溜まって身体に悪いんだとか。

    そして、その本能を目覚めさせるために、少食の勧めと(やっぱり…)、

    ショウガ入りの紅茶などで常に身体を温める、ということを提唱されておられます。

    これが病気をせずに元気でいるための秘訣だそうですよ^^


    そう言えば私も、去年の夏からずっと暖かいものばかり飲んでいたからか、

    いつも身体の中が暖かく、平熱が上がってきたのを感じてはいたのですが、

    そのせいかこの冬は全く風邪をひきませんでした!!


    そしてショウガと紅茶というのは、どちらも身体を温める作用があるらしいです。

    ためしにさっきショウガ入りの紅茶を作って飲んでみたら、

    身体が一瞬で暖まりました。
    (むしろ熱い

    一瞬でこれだけ暖まって汗をかくなんて、夏になっても続けられるかはわかりませんが、できるだけ頑張ってみたいと思います。

    でも、嫌いなものを食べなくていいなんて、急に気が楽になりました
    (私の場合はブロッコリーなんですよ

    なんかほっとしました





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